Software















Shopping At Amazon :


Microsoft Office 2010 Home & Student (Disc Version)





Norton 360 5.0 1-User/3PCs





Norton Internet Security 2012 - 1 User 3PC





Windows 7 Home Premium SP1 64bit (Full) System Builder DVD 1 Pack





Office for Mac Home & Student 2011 - 1 Pack





Microsoft Office Home & Student 2010 - 3PC/1User





Office for Mac 2011 Home & Student -Family Pack





Kaspersky Internet Security 2012 - 3 Users





Adobe Photoshop Elements 10





Mcafee Total Protection 2012 - 3 Users





Windows 7 Professional SP1 64bit (Full) System Builder DVD 1 Pack





Microsoft Windows 7 Home Premium Upgrade Family Pack (3-User)





Microsoft Office for Mac Home and Business 2011 - 1 Pack




Kindle Fire













=========================================================
Kindle Fire, Full Color 7" Multi-touch Display, Wi-Fi :

============================


Kindle Fire Leather Cover by Marware, Black :

============================


Kindle Fire MicroShell Folio Cover by Marware, Graphite :

============================


Samsung Galaxy S II 4G Android Phone


Samsung Galaxy S II 4G is the Android smartphones that have a design that is thin and has a multitasking Traffic.because it was supported with a dual core processor 1.2 GHz. Samsung 4G S II is 8.89mm (0.35 inch) this means smarphone android model has a thin and can fit into your pocket with a 4.3-inch AMOLED screen with super multi-touch.

For the problem in your network will guarantee extremely satisfied with the speed of which is owned by Samsung 4G Galaxy S II because with AT & T network you will be able to enjoy 4G mobile broadband speeds up to 4x faster than another Wi-Fi.And also enabled which could in use to capture the phone signal.

>> 8-megapixel camera with video capture Full HD 1080p, 16 GB internal memory, microSD memory expansion up to 32 GB, Bluetooth 3.0
>> GPS for navigation and location-based services access to more than 200,000 applications in the Android Market, and up to 3 hours talk time
>> 4.3-inch AMOLED screen Super colorful, Galaxy S II provides 50 percent more sub-pixels of the previous generation display for better contrast

Samsung Galaxy S II also has other features like TouchWiz user interface, which can deliver a superior multi-tasking and customization to improve the visual intuitif.Smartphone with Live feature which is owned Panel can provide access to the weather, social reform, e- mail, news and photos.

To further investigate the more complete specifications of the Samsung Galaxy S II 4G are as follows:

>> Weighed 4.3 ounces and measures 4.96 x 2.6 x 0.35 inches. 1650 mAh lithium-ion battery is rated at up to 8 hours of talk time and up to 400 hours (16.6 days) of standby time.
>> 850/900/1800/1900 MHz GSM / GPRS / EDGE frequencies as well as dual-band AT & T 4G network (850/1900 MHz HSPA / HSDPA / UMTS) plus 2100 MHz 3G networks internationally.
>> Samsung Galaxy S II 4G handset, rechargeable battery, charger, USB cable, quick start guide
>> AT & T dual-band 850/1900 MHz 4G networks (UMTS / HSDPA / HSPA +), and with a HSPA + you will experience mobile data speeds up to 4x faster than regular mobile broadband - up to about 6 Mbps (download)

For reservations please click below :



Tips pengawasan obat makanan minuman dan kosmetik

1. Tips Melindungi Kesehatan Keluarga dari Konsumsi Produk Yang Dipasarkan.

a. Pastikan nama produk tersebut terdaftar pada lembaga pemerintahan yang berwenang dan tercantum nama, alamat produsen dan importir.

b. Lihat nomor registrasi dengan teliti baik dari Badan POM maupun Depkes.

c. Baca komposisi bahan yang digunakan.

d. Konsumsi produk tersebut sesuai dengan takaran dan usia.

e. Simpan dan jagalah produk dengan baik.

f. Jagan lupa melihat keterangan kadaluarsa.

2. Melindungi Keluarga dari Penyalahgunaan dan Penggunaan Yang Salah Pada Produk.

a. Gunakan produk yang asli dan jangan tiruan

b. Hindari produk yang mengandung bahan-bahan berbahaya, seperti formalin, melamin, borax, pewarna textile dan lain-lain yang dapat merusak organ dalam tubuh.

c. Jangan bosan untuk menasehati anak-anak kita agar tidak jajan sembarangan.

d. Cari informasi sebanyak-banyaknya mengenai produk yang ingin kita gunakan.

e. Biasakan bersikap hati-hati, waspada dan tidak ceroboh dalam menggunakan produk di pasaran.

f. Jauhkan produk-produk yang berbahaya dari jangkauan anak-anak.

g. Baca aturan pakai, dan efek samping daripada penggunaan produk tersebut.

h. Bila perlu konsultasikan kedokter atau tenaga ahli terkait mengenai produk yang akan digunakan.

3. Hindari Produk Pangan Dalam Kemasan Dari Serangan Tikus Dan Hewan Peliharaan.
a. Jagalah kebersihan dirumah dan lingkungan kita, khususnya tempat penyimpanan produk pangan.

b. Pisahkan pangan mentah dengan pangan yang langsung dikonsumsi.

c. Simpan pangan yang dalam kemasan yang mudah rusak kedalam lemari penyimpanan khusus seperti Lemari es/Frozen.

d. Simpan ditempat yang tidak terjangkau oleh hewan peliharaan.

e. Bersihkan selalu sisa-sisa makanan agar tidak mengundang tikus, kecoa, dan lain-lain kedalam rumah kita.

4. Mengembangkan Obat Asli Indonesia Dengan Mutu Dan Khasiatnya.
a. Lestarikan tanaman apotik hidup dilingkungan rumah kita.
b. Gunakan obat herbal atau jamu yang bermanfaat bagi kesehatan kita dan kurangi obat-obatan yang banyak mengandung zat kimia.

c. Untuk mengatasi masalah kesehatan yang ringan seperti, pilek, demam, batuk, sakit kepala, diare, sembelit, perut kembung, gatal-gatal, jamur kulit dan lain-lain usahakan untuk menggunakan terlebih dahulu obat tradisional seperti, daun jambu, daun jarak, kunyit,temulawak, jahe, akar pinang, dan lain-lain.

Kiat-Kiat Memilih Kosmetik

BERBAGAI jenis kosmetik, marak di pasaran. Mulai dari perawatan rambut sampai ujung kaki dengan berbagai variasi harga. Mulai dari ribuan sampai jutaan, juga mulai dari yang dijual di kaki lima, pertokoan sampai yang dijual antar pertemanan di kantor-kantor maupun pertemuan arisan. Lalu bagaimana memilih kosmetik yang aman?

A. Tentukan tujuan kita memakai kosmetik apakah bersifat perawatan atau hanya dekoratif saja. Kosmetik perawatan umumnya rutin digunakan sehari-hari di gunakan misalnya sabun wajah, susu pembersih, penyegar, sampo, deodoran, krim malam atau tabir surya. Kosmetik dekoratif misalnya bedak, lipstik, eye shadow dll yang digunakan tergantung kebutuhan seseorang. Hal ini harus diperhatikan apakah kandungan kosmetik, pengawet, pewarna atau pewangi aman untuk kulit kita.

B. Pastikan produk kosmetik terdaftar pada Badan POM RI dan tertera tanggal kadaluarsa, nama dan alamat yang jelas dari distributor/produsen sebagai disributor.

C. Kosmetik yang baik harus mencantumkan kandungan atau isi bahan kosmetik tersebut secara lengkap termasuk jenis pengawet, pewarna yang digunakan.

D. Hindari membeli kosmetik di kaki lima atau pedagang keliling. Pemakaian kosmetik harus sesuai dengan jenis kulit, usia serta kelainan kulit yang terjadi, bersifat individual.

Untuk krim pemutih yang sedang trend saat ini harus diperhatikan sebagai berikut :

1. Krim pemutih wajah hanya bersifat sementara, sehingga diperlukan pemakaian rutin, bukan kecanduan!

2. Sebelum memilih krim pemutih kita harus bertanya pada diri kita, sudah perlukah kita memakai krim pemutih. Karena kulit sehat lebih berharga, apapun warna kulit kita, sebaiknya Konsultasikan dulu pada dokter spesialis Kulit dan Kelamin.

3. Tidak ada bleaching agent  ( krim pemutih) yang INSTAN, apapun jenisnya perlu proses perbaikan sel kulit.

4. Perhatikan isi krim pemutih tersebut,apakah ada kandungan bahan yang dilarang dan bahan yang sangat sensitif atau bereaksi alergi terhadap kulit kita.

5. Perhatikan cara pakai krim pemutih sesuai anjuran dokter spesialis kulit dan kelamin karena umumnya  krim pemutih bersifat IRITATIF dan REAKTIF terhadap sinar matahari.

6. Tiap orang mempunyai jenis kulit yang berbeda sehingga jenis krim pemutih tiap orang umumnya berbeda pula, jangan tergiur iklan atau membeli atas anjuran teman atau beli di  apotik yang menawarkan produk racikan dokter ataupun membeli karena tergiur bujuk rayu penjual yang tidak dapat dipertanggung jawabkan bila terjadi efek samping.

Kiat-Kiat Memilih Produk Makanan Dan Minuman

Dengan makin banyaknya produk makanan dan minuman dengan kemasan yang menarik (Botol, Kaleng, Plastik, dan sebagainya). Konsumen perlu mewaspadai dalam membeli produk makanan dan minuman tersebut agar terhindar dari tipu daya demi terwujudnya keamanan dan keselamatan.

HAL-HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN
A. LABEL
Sebelum mengkonsumsi produk makanan dan minuman konsumen perlu memperhatikan informasi yang tertera pada labelnya.
INFORMASI DALAM LABEL MINIMAL MELIPUTI

1. Nama produk
2. Nomor registrasi
3. Komposisi/bahan yang digunakan
4. Berat atau isi bersih
5. Nama dan alamat produsen/importir
6. Keterangan kadaluarsa (tanggal, bulan, tahun)
Pemberian label pada kemasan bertujuan agar konsumen mendapat informasi yang jelas tentang produk tersebut.

B. KEMASAN
Hati-hati terhadap kemasan yang sudah rusak. Kemasan rusak berarti produk sudah tidak layak dikonsumsi karena isinya kemungkinan sudah terkontaminasi. Hal ini sangat berbahaya bagi keselamatan jiwa konsumen.
PERHATIKAN !!!;TANGGAL, BULAN, TAHUN KADALUARSA Perubahan fisik berupa bau yang tidak sedap, warna, bentuk, dan rasa, adalah tanda-tanda produk yang bersangkutan telah rusak. Dalam setiap produk kemasan harus tercantum tanggal kadaluarsa. Tanggal kadaluarsa/expire date/bestbefore adalah batas waktu penggunaan/pemanfaatan yang paling baik dari produk makanan maupun minuman.

Makanan atau minuman yang telah rusak dan telah kadaluarsa di konsumsi dapat membahayakan kesehatan dan bahkan mengancam keselamatan jiwa. AWAS !! MAKANAN KADALUARSA

Kiat-Kiat:
1. Hindari kemasan yang rusak, penyok, melembung dan berkarat. Belilah produk yang sudah terdaftar di Departemen kesehatan atau Badan POM RI.
2. Jangan membeli produk yang tidak mencantumkan nama dan alamat produsen secara jelas.
3. Hindari kemasan yang tidak mempunyai label / tidak berbahasa Indonesia.

Kiat memilih Obat-obatan

A. Memilih Obat Yang Benar
Sebelum memilih dan mengkonsumsi obat carilah informasi sebanyak-banyaknya dan konsultasikan masalah kesehatan Anda pada orang yang tepat (dokter, ahli gizi, konsultan produk). Lihat juga testimoni dari produk obat alami tersebut.Keakuratan mendiagnosis suatu penyakit sangat menentukan keberhasilan penyembuhan penyakit atau gangguan yang diderita. Terkadang konsumen menuding obat yang dikonsumsi tidak bermutu karena tidak memberikan hasil yang diharapkan. Padahal, penyebabnya adalah kesalahan diagnosis. Kesalahan itu berimbas pada pemberian suplemen yang tidak tepat. Untuk memperkecil risiko kesalahan, sertakan data-data pendukung (hasil pemeriksaan laboratorium) pada saat mengkonsultasikan kondisi kesehatan Anda agar rekomendasi yang diberikan lebih akurat dan hasilnya sesuai dengan yang diinginkan.

B. Perhatikan Kemasan Dengan Benar

Perhatikan tanggal pembuatan dan tanggal kadaluarsa (expired date) seperti contoh pada obat herbal atau obat tradisional. Hal ini sangat penting mengingat obat herbal berasal dari tumbuhan dan diproduksi tanpa tambahan bahan pengawet yang memiliki masa kadaluarsa relatif pendek. Produk obat herbal sebagaimana obat-obatan pada umumnya, sebaiknya disimpan di tempat yang sejuk. Hindari paparan sinar matahari langsung dan tempat dengan kelembapan tinggi atau gelap

C. Ikuti Petunjuk Pemakaian

Ikuti anjuran pemakaian produk. Cara pemakaian yang tepat turut menentukan efektifitas produk (termasuk dosis dan waktu pemakaian). Perhatikan juga produk obat yang memiliki formula khusus untuk pria atau wanita. Lebih banyak Anda tahu tentang obat herbal, makin jelas informasi yang Anda terima. Mengapa? Karena pria dan wanita memiliki kebutuhan berbeda. Obat herbal, misalnya jamu herbal yang dikonsumsi juga akan memiliki formula berbeda sesuai dengan kebutuhan.

D. Konsultasikan Dahulu Sebelum Menggunakannya

Seperti halnya obat-obatan pada umumnya, untuk ibu hamil, menyusui, penderita penyakit kronis, seperti hipertensi, diabetes, atau jantung, sebaiknya selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat tertentu. Pasalnya, meskipun dari bahan-bahan alami, produk obat-obatan yang dijual juga memiliki bahan aktif yang bisa berinteraksi dengan obat-obat yang diberikan oleh dokter. Penggunaan obat -obatan yang tidak tepat dapat mengganggu penyerapan obat-obat tertentu. Begitu juga jangan asal mengkonsumsi.

E. Hindari Bahan-Bahan Yang Mengandung Bahan Pengawet
Di samping itu, pastikan bahwa obat - obatan yang dikonsumsi tidak menggunakan bahan pengawet maupun pemanis buatan. Menyesuaikan obat – obatan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh juga penting untuk dilakukan. Apabila ada beberapa keluhan yang dirasakan setelah mengkonsumsi obat ,konsultasikanlah dengan dokter, ahli gizi, dan konsultan produk.

Kiat-kiat dalam memilih produk di pasaran.

1. Kiat Memilih Obat-Obatan
2. Kiat Memilih Makanan dan Minuman
3. Kiat Memilih Kosmetik

Tips Menggunakan kemasan makanan

Secara kasat mata tidak mudah bagi masyarakat umum untuk membedakan kemasan makanan yang aman/memenuhi syarat. Kepastian tentang keamanan hanya dapat dibuktikan melalui pengujian laboratorium. Namun demikian, masyarakat umum dapat menerapkan kiat-kiat untuk memilih kemasan makanan yang aman sebagai berikut:

- Utamakan menggunakan kemasan yang terbuat dari kaca/gelas atau keramik terutama untuk makanan atau minuman yang panas.

- Jika menggunakan kemasan plastik pilih kemasan yang mencantumkan kode daur ulang dan tidak mengandung komponen berbahaya.

- Pilih kemasan yang mencantumkan tulisan aman (food safe/for food use/food grade) unyuk makanan atau logo.

- Pilih kemasan yang warnanya tidak mencolok.

- Ikuti petunjuk pemakaian yang disarankan oleh produsen produsennya,misalnya dapat digunakan untuk microwave.

- Pilih kemasan yang mencantumkan identitas produsen.

- Tidak terkecoh dengan harga yang murah.

- Jangan menggunakan plastik/kantong plastik hitam untuk membungkus makanan siap santap karena umumnya plastik jenis ini merupakan hasil daur ulang yang tidak aman sebagai kemasan makanan.

- Hindari menggunakan kemasan plastik/peralatan makan yang terbuat dari "melamin (ureaformaldehid) yang ditandai dengan lepasnya uap yang menyengat (gas formaldehid) yang berbahaya bagi kesehatan ketika digunakan untuk mewadahi air/pangan yang panas.

- Ibu-ibu yang memberikan minuman susu dengan botol dari plastik, sebaiknya membuat susu dalam gelas, kemudian setelah dingin baru dipindahkan ke dalam botol.

Waspada kemasan makanan dari plastik

Hal-hal yang perlu di waspadai dari penggunaan kemasan makanan dari plastik

Kemasan makanan dari plastik dengan segala keunggulannya, ternyata juga memiliki beberapa kelemahan, yaitu kemungkinan terjadinya perpindahan (migrasi) komponen/zat berbahaya yang terdapat dalam kemasan ke dalam makanan. Komponen /zat berbahaya yang dimaksud meliputi residu monomer, residu katalis, hasil reaksi samping (by-product), hasil urai bahan dasar kemasan, dan berbagai bahan tambahan. Kesemua ini dikenal sebagai zat kontak dengan pangan (food contact substances) atau migran. Beberapa migran yang mungkin terlepas ke dalam makanan yang perlu diwaspadai:

Monomer atau aditif plastik apa saja yang perlu diwaspadai? Plastik jenis urea atau melamin formaldehid yang merupakan senyawa karsinogenik kelas 1 (cukup bukti mengakibatkan kanker pada manusia) serta monomer melamin yang dapat merusak ginjal. Plastik jenis polivinil klorida (PVC) saat kontak dengan pangan dikhawatirkan dapat mengeluarkan monomer vinil klorida (VCM) dapat menyebabkan kanker hati. Dalam pembuatan plastik PVC sering ditambahkan bahan tambahan untuk mendapatkan karakteristik tertentu yang juga berpotensi berbahaya bagi kesehatan, yaitu ester ftalat (misalnya DEHP, DIDP, DINP dan lain sebaginya) yang digunakan sebagai pemlastis, dapat mengganggu/mengacaukan sistem endokrin (bayi cacat lahir, laki-laki yang kewanita-wanitaan) serta mengganggu fungsi hati dan ginjal ; senyawa timah hitam (Pb) yang digunakan sebagai penstabil adalah racun ginjal dan dapat menyebabkan kanker paru; senyawa krom, Cr (VI) yang digunakan sebagai pewarna dapat menyebabkan kanker darah. Zat kontak dengan pangan lainnya yang menjadi fokus perhatian beberapa kalangan adalah monomer stiren, yang merupakan penyusun plastik polistiren, Karena merupakan senyawa karsinogenik golongan 2B (dapat menimbulkan kanker pada sejumlah hewan percobaan, tetapi tidak cukup bukti pada manusia). Selain itu, bisfenol A yang merupakan bahan dasar pada plastik polikarbonat penggunaannya juga masih menjadi polemik di masyarakat karena diduga dapat mengganggu/mengacaukan sistem endokrin (bayi cacat lahir, laki-laki yang kewanita-wanitaan).

Risiko terhadap kesehatan dapat terjadi jika migrasi zat kontak dengan makanan ini melampaui batas yang dipersyaratkan/diijinkan. Migrasi zat kontak makanan ini akan meningkat jika durasi kontak yang semakin lama, suhu kontak yang semakin tinggi, konsentrasi zat kontak dengan makanan yang tinggi dalam kemasan (misalnya kandungan plasticizer ester ftalat yang tinggi dalam cling wrapping), permukaan kontak yang semakin luas, dan jenis makanan yang agresif seperti makanan yang asam dan berlemak/berminyak. Migrasi akan menurun jika berat molekul zat kontak dengan makanan besar, rendah, dan adanya lapisan penyekat.

Memilih Plastik yang lazim di gunakan.

Jenis-jenis plastik yang lazim digunakan untuk mengemas makanan adalah sebagai berikut:

1.Polietilen tereftalat (PET)
PET adalah akronim dari polietilen tereftalat, polimer rantai panjang yang termasuk dalam keluarga poliester. PET terbuat dari asam tereftalat (terephthalic acid – TPA) dan etilen glikol (EG), yang keduanya berasal dari minyak bumi. Sifat-sifat PET antara lain jernih, kuat, tahan pelarut, kedap gas dan air, melunak pada suhu 800C. PET biasa digunakan untuk botol minuman, minyak goreng, selai kacang, kecap dan sambal, baki biskuit. Umumnya kemasan makanan PET dapat dikenali dari logo PET.

Hal yang perlu diwaspadai dalam penggunaan PET sebagai kemasan makanan yaitu adanya residu monomer etilen glikol yang merupakan zat mutagenik dan toksik terhadap sistem reproduksi, dan hasil reaksi samping dietilen glikol yang serupa dengan etilen glikol.

Botol jenis PET jika digunakan untuk air minum dalam kemasan (AMDK) atau minuman ringan dianjurkan untuk digunakan sekali pakai, karena pada pemakaian berikutnya dikhawatirkan tidak higienis lagi.

2. Polietilen (PE)
Plastik polietilen (PE) merupakan jenis plastik yang paling banyak dan aman digunakan sebagai kemasan makanan dengan aplikasi yang beragam. PE banyak digunakan sebagai kemasan pangan Karena harganya yang relatif murah, sifatnya yang sangat beragam, dan kemudahannya untuk diproses menjadi bermacam-macam produk kemasan.

PE dibuat dari hasil polimerisasi dari monomer etilen. Dalam pada itu, polietilen juga direaksikan dengan monomer lain, misalnya: 1-hexana dan 1-oktena atau vinil asetat menghasilkan kopolimer sehingga variasinya sangat luas. Polietilen dapat dibedakan menjadi beberapa jenis berdasarkan densitasnya, yaitu High Density Polyethylene (HDPE) dan Low Density Polyethylene (LDPE).

2.1 High Density Polyethylene (HDPE)
Sifat-sifat dari High Density Polyethylene (HDPE) antara lain keras hingga semi fleksibel, tahan terhadap bahan kimia dan kelembaban, dapat ditembus gas, permukaan berlilin, buram, mudah diwarnai, diproses dan dibentuk, melunak pada suhu 750C. Kemasan makanan yang biasanya menggunakan plastik HDPE antara lain botol susu cair dan juice, tutup plastik, kantong belanja dan wadah es krim. Umumnya kemasan makanan HDPE dapat dikenali dari logo PE-HD .

2.2. Low Density Polyethylene (LDPE)
Low Density Polythylene (LDPE) memiliki karakteristik mudah diproses, kuat, fleksibel, kedap air, permukaan berlilin, tidak jernih tapi tembus cahaya, melunak pada suhu 700C. LDPE banyak digunakan sebagai pot yoghurt, kantong belanja (kresek), kantong roti dan makanan segar, botol yang dapat ditekan, lapisan tipis penutup pangan (wrapping).

3. Polivinil klorida (PVC)
PVC adalah singkatan dari polivinil klorida, yang mempunyai polimer rantai panjang yang diproduksi melalui polimerisasi monomer vinil klorida (VCM). Dalam pembuatan PVC banyak ditambahkan berbagai bahan tambahan untuk mendapatkan karakteristik yang diinginkan, antara lain penstabil seperti timbal (Pb), kodmium (Cd),timah putih (Sn) atau lainnya untuk mencegah kerusakan PVC, dan kadang-kadang agar lentur atau fleksibel ditambahkan senyawa ester ftalat, ester adipat, dll.

Karakteristik PVC kaku-semi kaku kuat, keras, bisa jernih, bentuk dapat diubah dengan pelarut, melunak pada suhu 800C. Penggunaan PVC kaku-semi kaku antara lain untuk botol jus, air mineral, minyak sayur, kecap, sambal, baki.

Sementara itu, PVC yang diplastisasi mempunyai karakteristik lunak, dapat dikerutkan dan jernih. Aplikasinya dalam kemasan pangan antara lain sebagai penutup makanan (food wrap).

Ada beberapa isu penting yang menjadi perhatian dalam penggunaan PVC dalam kemasan pangan yaitu residu VCM, Pb, Cd dan ester ftalat yang dapat berbahaya bagi kesehatan.
@ VCM terbukti mengakibatkan kanker hati.
@ Senyawa Pb merupakan racun ginjal dan syaraf.
@ Senyawa Cd merupakan racun ginjal, dan terbukti mengakibatkan kanker paru pada manusia.
@ Senyawa ester ftalat dapat mengganggu system hormone reproduksi.

Sebagai tindakan kehati-hatian kemasan plastik jenis PVC disarankan mengurangi penggunaannya untuk makanan yang berminyak/berlemak atau mengandung alkohol terlebih dalam keadaan panas.

4. Polipropilen (PP)
Plastik polipropilen (PP) merupakan hasil polimerisasi dari monomer propilen. Plastik PP memiliki sifat keras tapi fleksibel, kuat, jernih tapi tidak tembus cahaya, tahan terhadap bahan kimia, panas dan minyak, melunak pada suhu 1400C. Karena dapat menahan panas hingga di bawah suhu 1400C, plastik jenis ini ada yang digunakan untuk microwave. Seperti plastik polietilen, plastik polipropilen juga dapat membentuk kopolimer dengan monomer lain seperti etilen dan olefin lain.

Penggunaan plastik PP antara lain adalah sebagai pembungkus biskuit, kantong chips kentang, krat serealia, pita perekat kemasan dan sedotan, kotak tempat makanan (lunch box).

Plastik PP pada dasarnya merupakan suatu bahan yang inert dan relatif tidak berbahaya bagi konsumen. Monomer penyusun PP merupakan gas yang sangat mudah menguap, sehingga residu dalam plastik PP biasanya tidak terdeteksi. Plastik ini banyak dipilih sebagai kemasan pangan selain plastik jenis polietilen karena relatif aman, harganya yang kompetitif dan sifatnya yang beragam.

5. Polistiren (PS)
Polistiren (PS) di masyarakat lebih dikenal dengan istilah ‘styrofoam’, yang sebenarnya merupakan merek dagang pabrik Dow Chemicals (sebagai panahan panas dalam kostruksi bangunan) dari foamed polystyrene atau expandable polystyrene (EPS). Polistiren dibuat dari polimerisasi monomer stiren.

Polistiren dapat dibedakan menjadi dua yaitu polistiren kaku dan polistiren busa (foamed polystyrene). Polistiren kaku mempunyai ciri-ciri jernih seperti kaca/buram, kaku, getas, terpengaruh lemak dan pelarut, mudah dibentuk, melunak pada suhu 950C. Penggunaan PS kaku dalam kemasan pangan adalah untuk sendok, garpu, toples, gelas, cup es krim.
Sedangkan polistiren (PS) busa mempunyai ciri-ciri seperti busa, biasanya berwarna putih, lunak, getas, terpengaruh lemak dan pelarut. Penggunaan polistiren piring, mangkok, gelas, baki.

Perlu diwaspadai adanya residu monomer stiren yang tidak ikut bereaksi dan dapat terlepas ke dalam makanan yang berminyak/berlemak atau mengandung alkohol, terlebih dalam keadaan panas. Monomer stiren merupakan zat karsinogen golongan 2B (dapat menimbulkan kanker pada sejumlah hewan percobaan, tetapi tidak cukup bukti pada manusia) dengan toksisitas akut rendah.

Sejauh ini tidak ada satu negarapun di dunia yang melarang penggunaan polistiren atas dasar pertimbangan kesehatan. Kebijakan pelarangan di sejumlah negara lebih berkaitan dengan masalah pencemaran lingkungan.

Disarankan jangan menggunakan kemasan polistiren yang rusak atau berubah bentuk untuk mewadahi makanan berminyak/berlemak apalagi dalam keadaan panas.

6. Lain-lain, misalnya Polikarbonat
Plastik polikarbonat terbuat dari bahan dasar monomer bisfenol A (BPA), dan digunakan secara luas sebagai kemasan makanan, termasuk botol susu bayi, gallon air dan wadah lainnya, dengan karakteristik keras, jernih, secara termal sangat stabil.

Fokus perhatian banyak kalangan pada dekade terakhir ini terkait dengan penggunaan polikarbonat sebagai kemasan makanan adalah migrasi monomer BPA dari plastik polikarbonat. BPA diduga dapat menyebabkan kekacauan/gangguan pada sistem endokrin hewan percobaan.

Karena sifatnya yang tahan panas, botol susu sering direbus dalam penggunaannya. Sejauh ini, Kanada merupakan satu-satunya yang melarang polikarbonat untuk botol susu bayi. Namun, terdapat konsensus antara otoritas di Amerika Serikat, Kanada, Eropa, dan Jepang menyatakan bahwa batas paparan BPA dari kemasan makanan tidak menimbulkan risiko seketika terhadap kesehatan pada populasi umum termasuk bayi.

7. Melamin
Resin melamin atau melamin-formaldehid (dan bisa disingkat dengan melamin) merupakan plastik termoseting yang terbuat dari melamin dan formaldehid melalui proses polimerisasi.

Karakteristik dari melamin adalah keras, kuat, mudah diwarnai, bebas rasa dan bau, tahan terhadap pelarut dan noda, kurang tahan terhadap asam dan alkali. Seperti material termosting lainnya, resin melamin tidak leleh, sehingga tidak dapat didaur ulang melalui pelelehan. Penggunaan melamin adalah sebagai peralatan makan-minum seperti piring, mangkok, gelas, cangkir, sendok, centong, dll.

Saat ini banyak beredar peralatan makan yang diklaim sebagai ‘melamin’ tetapi sebenarnya terbuat dari urea-formaldehid. Urea formaldehid merupakan resin termosting, yang terbuat dari urea dan formaldehid. Kekurangan dari resin ini adalah kurang tahan pada kondisi lembab, terutama jika dikombinasikan dengan pemanasan. Kondisi ini akan menyebabkan reaksi balik dan melepaskan formaldehid ke dalam makanan.

Hal yang perlu diwaspadai dalam penggunaan melamin sebagai kemasan makanan adalah adanya residu monomer formaldehid yang merupakan karsinogen klas 1 (cukup bukti mengakibatkan kanker pada manusia), dan residu monomer melamin yang dapat merusak ginjal. Oleh karena itu disarankan untuk tidak menggunakan kemasan makan ‘melamin’ yang tidak memenuhi syarat untuk mewadahi makanan yang berair atau berasa asam, terlebih dalam keadaan panas.

Mengenal kemasan plastik untuk makanan

Plastik merupakan rantai panjang yang tersusun dari unit molekul kecil (monomer) melalui satu reaksi kimia yang disebut polimerisasi.

a. Mengapa plastik banyak digunakan?

Plastik memang mempunyai beberapa keunggulan sifat antara lain plastik tetap kuat tetapi ringan, tidak berkarat, bersifat termoplastis, yaitu dapat direkat menggunakan panas, serta dapat diberi label atau cetakan diberi kreasi. Selain itu plastik juga mudah dibentuk-bentuk.

b. Bagaimana Mengenali Kemasan Plastik dengan Baik?

Sulit untuk mengenali jenis kemasan plastik secara kasat mata. Namun, jenis kemasan plastik dapat diketahui dari kode daur ulang yang dikeluarkan oleh The Society of Plastic Industry, Inc (SPI), pada tahun 1988. Kode daur ulang (simbol panah membentuk segitiga) dengan angka 01–07 tertera pada kemasan, tetapi banyak juga produsen yang tidak mencantumkannya. Kemasan yang mencantumkan kode daur ulang 01-07 seperti PET untuk plastik jenis Polietilen tereftalat (PET) dan PP untuk plastik Polipropilen (PP), yang dimaksudkan untuk menyatakan jenis plastik dalam rangka mempermudah proses daur ulang. Kode daur ulang ini tidak ada kaitannya dengan aspek keamanan kemasan.

Bahan-bahan Berbahaya Pada kosmetik

1. MERKURI
Merkuri(Hg) atau air raksa merupakan senyawa logam berat yang berbahaya dan bersifat racun sekalipun dalam konsentrasi yang kecil. Efek merkuri yang biasanya digunakan dalam kosmetik krim pemutih dapat mengakibatkan efek negatif seperti timbulnya bintik-bintik hitam pada kulit, alergi, iritasi bahkan bisa menyebabkan kerusakan permanen pada ginjal maupun otak serta menganggu perkembangan janin terutama bila digunakan dalam dosis tinggi. Bahkan dalam jangka pendek dosis pemakaian merkuri yang terlalu tinggi dapat menyebabkan muntah-muntah, diare dan kerusakan paru - paru bahkan menyebabkan kanker pada manusia karena merkuri merupakan zat karsinogenik.

2. Hidrokinon
Hidrokinon yang biasa terdapat pada bahan kosmetik dapat menyebabkan iritasi kulit, kulit jadi merah dan terbakar serta dapat menyebabkan kelainan pada ginjal bahkan kanker darah dan kanker sel hati.

Saat ini, pemakaian hidrokinon dalam kosmetik tidak boleh digunakan untuk kulit dan rambut, tapi hanya sebagai "artificial nail system"

3. Tretinoin/Retinoic Acid/ Asam Retinoat
termasuk golongan obat keras hingga penggunaannya harus dengan resep dokter, dilarang digunakan dalam produk kosmetik. Bahaya penggunaan bahan ini dapat menyebabkan kulit kering, rasa terbakar, teratogenetik (cacat pada janin).

4. Rhodamin B
merupakan zat warna sintetis yang biasa digunakan sebagai warna kertas, textil atau tinta. Zat ini juga merupakan zat karsinogenik (dapat menyebabkan kanker), dan dalam konsentrasi tinggi dapat menyebabkan kerusakan hati.

5. Diethylene Glycol (DEG)
merupakan racun bagi manusia dan binatang karena dapat menyebabkan depresi sistem saraf pusat, keracunan pada hati dan gagal ginjal. Kasus pada beberapa negara dapat menyebabkan kematian.

Lima Kunci Penyediaan Makanan Yang Aman

1. Jagalah Kebersihan.
> Cuci tangan dengan seksama menggunakan sabun dan air bersih.
> Rawat kuku tetap pendek dan menjaga kuku tetap bersih.
> Jaga kebersihan ketika memasak sehingga tidak ada peluang untuk pertumbuhan mikroba.
> Jaga lingkungan memasak (dapur) agar bebas dari tikus, kecoa, lalat, dan serangga lain.
> Buang sampah secara teratur.
> Jaga Makanan dalam keadaan tertutup.

2. Pisahkan Makanan Mentah dan Makanan Matang.
Makanan mentah terutama daging, unggas dan pangan asal laut, serta cairannya, mengandung mikroba berbahaya yang mungkin berpindah ke makanan lain selama persiapan dan penyimpanan makanan (kontaminasi silang).
> Cuci tangan setelah menangani pangan mentah.

> Gunakan peralatan yang terpisah, seperti pisau, cobek talenan, untuk menangani pangan mentah dan pangan matang.

> Jika digunakan peralatan yang sama, maka peralatan yang telah digunakan untuk makanan mentah harus segera dibersihkan dan dikeringkan.

> Gunakan lap yang berbeda untuk mengeringkan peralatan masak dan makan, dan untuk membersihkan meja dan mengeringkan tangan.

3. Masaklah Pangan Dengan Benar.
Bagaimana cara memasak dengan benar?
> Masak makanan dengan seksama sampai seluruhnya terpapar panas. Pemasakan yang tepat dapat membunuh hampir semua mikroba berbahaya.

4. Simpan Makanan Pada Suhu Yang Aman.
> Jaga semua makanan dalam keadaan tertutup untuk menghindari hinggapnya lalat, debu dan pencemaran.

> Jika pangan matang dibuat dari pangan berisiko tinggi seperti daging dan ikan, maka jangan simpan makanan tersebut pada suhu ruang lebih dari dua jam karena pada kondisi ini mikroba dapat memperbanyak diri sampai pada jumlah yang menyebabkan makanan tidak aman dikonsumsi.

> Simpan semua pangan matang dan yang mudah rusak pada suhu dingin (lebih baik < 5oC).> Jaga makanan tetap panas pada suhu lebih tinggi dari 60 Derajat Celcius, jika makanan yang disajikan panas. Sebagian besar mikroba penyebab penyakit tidak dapat bertahan pada suhu tinggi.

5. Gunakan Air & Bahan Baku Yang Aman.
> Gunakan air yang tidak berwarna dan tidak berbau. Air harus bebas dari mikroba dan bahan kimia yang dapat membahayakan kesehatan seseorang.

> Pilih pangan segar dan utuh.

> Jangan gunakan bahan pangan setelah tanggal

Apa Yang Dimaksud Motivator..?

Motivator adalah orang yang memiliki profesi atau pencaharian dari memberikan motivasi kepada orang lain. Pemberian motivasi ini biasanya melalui pelatihan (training) , namun bisa juga melalui mentoring, coaching atau counselling.

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), di entri motivator disebutkan memiliki dua arti:

orang (perangsang) yang menyebabkan timbulnya motivasi pada orang lain untuk melaksanakan sesuatu; pendorong; penggerak.



petugas yang ditunjuk untuk memberikan penerangan dan motivasi kepada calon akseptor keluarga berencana.





Dari arti dalam KBBI, tampaknya pengertian motivator seperti disebutkan pertama kali belum dimasukkan. Sebagai profesi yang tengah berkembang, tentu artinya tidak sekedar pemberi motivasi kepada akseptor keluarga berencana saja, melainkan kepada siapa pun yang membutuhkan. Hanya saja, karena ini merupakan profesi, maka ada jasa tertentu yang harus dibayarkan apabila membutuhkan motivasi dari motivator. Umumnya, pemberian motivasi dilakukan dalam bentuk pelatihan (training). Kecuali, tentu saja bagi motivator yang memiliki acara televisi sendiri, akan dapat diakses secara gratis oleh pemirsa.



Sumber : Wikipedia

Motivator di Indonesia

Ary Ginanjar Agustian



Ary Ginanjar Agustian (Bandung, Jawa Barat, 24 Maret 1965) adalah seorang motivator Indonesia, biasa dikenal sebagai presiden direktur dari PT Arga Bangun Bangsa dan Pendiri serta pendiri ESQ Leadership Center, pusat penyelenggara program pelatihan ESQ.



Awal karirnya dihabiskan sebagai pengajar tetap di Politeknik Universitas Udayana, Jimbaran, Bali selama lima tahun. Ia mendapat pendidikan di STP Bandung; Universitas Udayana, Bali; dan di Tafe College, Adelaide, Australia.



Ginanjar menerima penghargaan sebagai salah satu Agents of Change 2005 versi koran Republika, dan di tahun 2004 dinobatkan sebagai salah satu The Most Powerful People and Ideas in Business 2004 oleh majalah SWA. Bisnis pelatihannya melalui program ESQ telah melahirkan ratusan ribu alumni, dan telah diadakan di hampir seluruh kota di Indonesia, dan di Malaysia, Brunei, Singapura, Eropa, Amerika Serikat, dan Australia.





Andrie Wongso



Andrie Wongso (lahir Desember 1954) adalah motivator asal Indonesia, yang lebih dari 20 tahun berkiprah sebagai pengusaha sukses. Kemauannya untuk berbagi semangat, pengalaman dan kebijaksanaan, dengan gaya bahasa yang sederhana tetapi full power kepada begitu banyak orang, membuat dirinya menyatakan diri sebagai The Best Motivator atau Motivator No. 1 Indonesia. Belum ada media khusus yang memberikan penghargaan ini.



Latar belakang

Anak ke-2 dari 3 bersaudara ini terlahir dari sebuah keluarga miskin di kota Malang. Di usia 11 tahun (kelas 6 SD), terpaksa harus berhenti bersekolah karena sekolah mandarin tempat andrie kecil bersekolah ditutup. Maka SDTT, Sekolah Dasar Tidak Tamat, adalah gelar yang disandangnya saat ini. Masa kecil hingga remajanya pun kemudian dilalui dengan membantu orang tuanya membuat dan berkeliling berjualan kue ke toko-toko dan pasar.



Di usia 22 tahun, Andrie memutuskan berangkat ke Jakarta demi mengubah nasib dengan satu tekad yakni siap menghadapi apapun di depan dengan berani dan jujur. Maka dimulailah kerja sebagai salesman produk sabun sampai pelayan toko.



Kesukaannya bermain kungfu dari kecil dan kemampuannya bergaul dengan semua kalangan membawanya mendirikan perguruan kungfu Hap Kun Do. Saat film-film laga dari Taiwan merajai layar lebar perfilman Indonesia, Andrie melamar sebagai bintang film dan diterima oleh perusahaan Eterna Film Hongkong, dengan kontrak kerja selama 3 tahun. Tahun 1980, untuk pertama kalinya Andrie ke luar negeri. Setelah melewati 3 tahun merasakan suka dukanya bermain film di Taiwan, Andrie tahu, dunia film bukanlah dunianya lalu dia memutuskan untuk kembali ke Indonesia.



Sepulangnya ke Indonesia, dia pun memutuskan tidak akan memperpanjang kontraknya. Banyak orang menyatakan Andrie gagal karena tidak ada satu film pun yang diwakilinya sebagai bintang utama. Tetapi Andrie merasa dirinya sukses secara mental dalam memperjuangkan impian menjadi kenyataan.



Menandai setiap peristiwa yang telah dilalui, Andrie gemar menuangkannya dalam bentuk kata-kata mutiara di buku hariannya. Saat salah seorang teman kos mencontek kata-kata yang dibuatnya, dari situlah muncul ide membuat kartu ucapan kata-kata mutiara, dengan tujuan selain untuk memotivasi diri sendiri, juga untuk membantu memotivasi orang lain melalui kartu ucapan. Dibantu oleh sang kekasih Haryanti Lenny (sekarang istri), dimulailah bisnis membuat kartu dengan merk HARVEST, yang di kemudian hari, mengukuhkan Andrie sebagai raja kartu ucapan.



Kemudian diversifikasi perusahaan pun dilakukan, merambah ke bidang holografi, perusahaan mainan, pengelola beberapa foodcourt dan untuk menaungi bidang pendidikan dan kepelatihan, Andrie mendirikan AW motivation training dan AW Publising, Multimedia serta membuka beberapa outlet AW Success Shop yaitu toko pertama di Indonesia yang khusus menjual produk-produk motivasi. Sejak tahun tahun 1989, dia menjadi pembicara/motivator intern PT. Harvindo Perkasa (Harvest Fans Club di berbagai kota), dan dari sinilah, kemudian ia sering melakukan training motivasi, tidak hanya untuk Harvindo tapi juga untuk berbagai perusahaan dan instansi. Kini, ia dijuluki sebagai Motivator No. 1 di Indonesia. Lalu, gelarnya ditambah TBS, yang artinya Tapi Bisa Sukses. Itulah Andrie Wongso, SDTT, TBS.



Pengalaman sebagai pembicara



Mulai tahun 1989, sebagai pembicara/motivator intern PT. Harvindo Perkasa (Harvest Fans Club di berbagai kota).



Tahun 1993, sebagai pembicara di "Asia Pacific Congress Direct Selling II" di Malaysia.



Pembicara/motivator di berbagai sekolah dan perguruan tinggi seperti Universitas Indonesia, Universitas Gajah Mada, Institut Bisnis dan Informatika Indonesia, Universitas Trisakti, Universitas Atmajaya, Universitas Pelita Harapan, Universitas Tarumanegara, Universitas Parahyangan, Universitas Brawijaya, Universitas Satya Wacana, Universitas Diponegoro, Universitas Surabaya, Universitas Internasional Batam, Universitas Airlangga, Universitas Ciputra, ITS, UK Petra, Bina Sarana Informatika, President University, SMUK Panghudi Luhur, UNIKA Soegijapranata dll.





Tung Desem Waringin



Tung Desem Waringin (lahir di Surakarta, 22 Desember 1967; umur 43 tahun) adalah seorang motivator marketing Indonesia. Ia meraih gelar Sarjana Hukum dari Universitas Sebelas Maret, Surakarta pada tahun 1992. Tung mendirikan TDW Your Breaktrough Partner dan saat ini menjabat sebagai Managing Director.



Majalah "Marketing" menobatkannya sebagai motivator ulung, pembicara terbaik, dan pelatih sukses nomor satu di Indonesia. Buku karyanya yang berjudul "Financial Revolution" mendapat penghargaan dari Museum Rekor Indonesia, MURI, sebagai buku inspirasional pertama dengan penjualan 10.511 buah pada hari pertama diluncurkan.

Ia menikah dengan Suryani Untoro, dikaruniai 3 orang anak: 1 perempuan dan 2 laki-laki.





Mario Teguh



Mario Teguh (lahir di Makassar, 5 Maret 1956; umur 55 tahun) adalah seorang motivator dan konsultan asal Indonesia. Nama aslinya adalah Sis Maryono Teguh, namun saat tampil di depan publik, ia menggunakan nama Mario Teguh. Ia meraih gelar Sarjana Pendidikan dari Institut Keguruan dan Ilmu Pendidikan (IKIP) Malang. Mario Teguh sempat bekerja di Citibank, kemudian mendirikan Bussiness Effectiveness Consultant, Exnal Corp. menjabat sebagai CEO (Chief Executive Officer) dan Senior Consultan. Beliau juga membentuk komunitas Mario Teguh Super Club (MTSC).

Karier



Tahun 2010 kembali meraih penghargaan dari Museum Rekor Indonesia, MURI, sebagai Motivator dengan Facebook Fans terbesar di dunia.



Di tahun 2010, Beliau terpilih sebagai satu dari 8 Tokoh Perubahan 2009 versi Republika surat kabar yang terbit di Jakarta.



Sebelumnya Beliau membawakan acara bertajuk Business Art di O'Channel. Kemudian namanya semakin dikenal luas oleh masyarakat ketika ia membawakan acara Mario Teguh Golden Ways di Metro TV. Pada saat ini Mario Teguh dikenal sebagai salah satu motivator termahal di Indonesia.

Di tahun 2003 mendapat penghargaan dari Museum Rekor Indonesia, MURI, sebagai penyelenggara seminar berhadiah mobil pertama di Indonesia.



Pengalaman Karir

BIMC as Head of Manager, Zamre Ab. Wahab

Citibank Indonesia (1983 – 1986) as Head of Sales

BSB Bank (1986 – 1989) as Manager Business Development

Aspac Bank (1990 – 1994) as Vice President Marketing & Organization Development

Exnal Corp Jakarta (1994 – present) as CEO, Senior Consultant, Spesialisasi : Business Effectiveness Consultant



Pendidikan

Jurusan Arsitektur New Trier West High (setingkat SMA) di Chicago, Amerika Serikat, 1975.

Jurusan Linguistik dan Pendidikan Bahasa Inggris, Institut Keguruan dan Ilmu Pendidikan Malang (S-1).

Jurusan International Business, Sophia University, Tokyo, Jepang.

Jurusan Operations Systems, Indiana University, Amerika Serikat, 1983 (MBA).



Buku

Becoming a Star (2006)

One Million Second Chances (2006)

Life Changer (2009)

Leadership Golden Ways (2009)





Helvy Tiana Rosa



Helvy Tiana Rosa (lahir di Medan, Sumatera Utara, 2 April 1970; umur 41 tahun) adalah sastrawan, motivator menulis, editor dan dosen. Helvy memperoleh gelar sarjana sastra dari Fakultas Sastra UI, gelar magister dari Jurusan Ilmu Susastra, Fakultas Ilmu Budaya, Universitas Indonesia, dan kini tengah menempuh program doktoral di bidang Pendidikan Bahasa, Universitas Negeri Jakarta. Helvy adalah salah satu dari 10 Perempuan Penulis Paling Terkenal menurut survey Metro TV 2009 dan merupakan satu dari 15 Tokoh Muslim Indonesia yang terpilih sebagai 500 Muslim Paling Berpengaruh di dunia, hasil penelitian The Royal Islamic Strategic Studies Centre, Jordan, bekerjasama dengan Georgetown University, 2009.



Mantan Redaktur dan Pemimpin Redaksi Majalah Annida (1991-2001) ini, tahun 1990 mendirikan Teater Bening—sebuah teater kampus di FSUI yang seluruh anggotanya adalah perempuan, menulis naskah dan menyutradarai pementasan teater tersebut di Gedung Kesenian Jakarta, Taman Ismail Marzuki, Auditorium Fakultas Sastra UI serta keliling Jawa dan Sumatera.



Helvy merupakan pendiri dan Ketua Umum Forum Lingkar Pena/ FLP (1997-2005), sebuah forum penulis muda beranggotakan lebih 7000 orang yang tersebar di 125 kota di Indonesia dan mancanegara. Bersama teman-temannya di FLP, ia mendirikan dan mengelola “Rumah baCA dan HAsilkan karYA” (Rumah Cahaya) yang tersebar di berbagai kota di Indonesia. Selama 11 tahun keberadaannya, bekerjasama dengan puluhan penerbit, FLP telah meluncurkan lebih dari 1000 judul buku. Karena kegiatannya The Straits Times dan Koran Tempo menyebut Helvy sebagai Lokomotif Penulis Muda Indonesia (2003). Tahun 2008, Helvy membawa FLP meraih Danamon Award--sebuah penghargaan tingkat nasional bagi mereka yang dianggap sebagai pejuang, dan secara signifikan dianggap berhasil melakukan pemberdayaan terhadap masyarakat sekitar.



Tahun 1980-1990 Helvy memenangkan berbagai perlombaan menulis tingkat propinsi dan nasional. Namun menurutnya yang paling berkesan ketika ‘Fisabilillah” menjadi Juara Lomba Cipta Puisi Yayasan Iqra, tingkat nasional (1992), dengan HB Jassin sebagai Ketua Dewan Juri. “Jaring-Jaring Merah” terpilih sebagai salah satu cerpen terbaik Majalah Sastra Horison dalam satu dekade (1990-2000). Lelaki Kabut dan Boneka mendapat Anugerah Pena sebagai Kumpulan Cerpen Terpuji (2002), sedangkan Bukavu masuk seleksi Long List Khatulistiwa Literary Award 2008. Istri Tomi Satryatomo serta Ibu Abdurahman Faiz dan Nadya Paramitha ini mendapat SheCAN! Award dari Tupperware sebagai Wanita Inspiratif Indonesia (2009), Kartini Award sebagai salah satu The Most Inspiring Women in Indonesia dari Majalah Kartini (2009), terpilih sebagai Ikon Perempuan Indonesia versi Majalah Gatra (2007), Wanita Indonesia Inspiratif versi Tabloid Wanita Indonesia (2008), Tokoh Perbukuan IBF Award IKAPI (2006), Tokoh sastra Eramuslim Award (2006), Penghargaan Perempuan Indonesia Berprestasi dari Tabloid Nova dan Menteri Pemberdayaan Perempuan RI (2004), Ummi Award dari Majalah Ummi (2004), Muslimah Berprestasi versi Majalah Amanah (2000), Muslimah Teladan versi Majalah Alia (2006), dll. Sastrawan yang juga nominator Indonesia Berprestasi Award XL 2007 Bidang Seni Budaya dan Nominator SK Trimurti Award (2009) ini, sering diundang berbicara dalam berbagai forum sastra dan budaya di pelosok Indonesia, Malaysia, Singapura, Brunei, Thailand, Hong Kong, Jepang, Mesir, hingga Amerika Serikat, dll.

Mantan Sekretaris DPH-Dewan Kesenian Jakarta (2003) dan Anggota Komite Sastra DKJ (2003-2006), sehari-harinya adalah dosen di Jurusan Bahasa dan Sastra Indonesia, Fakultas Bahasa dan Seni, Universitas Negeri Jakarta. Tahun 2008 ia terpilih sebagai Dosen Berprestasi Universitas Negeri Jakarta. Kini Direktur Lingkar Pena Publishing House, dan Anggota Majelis Sastra Asia Tenggara/ Mastera ini juga dipercaya sebagai Wakil Ketua Persatuan Sastrawan Muslim Sedunia / The International League of Islamic Literature, untuk Wilayah Indonesia.



Karya

Helvy menulis puluhan buku. Beberapa cerpennya telah diterjemahkan dalam Bahasa Inggris, Arab, Jepang, Perancis, Jerman,Swedia, dll. Di samping itu ia adalah editor puluhan buku dan kerap diundang sebagai juri dalam berbagai sayembara penulisan di dalam dan luar negeri.



Buku

Bukavu (LPPH), 2008)

Catatan Pernikahan (LPPH, 2008)

Tanah Perempuan, Naskah Drama (Lapena, 2007)

Risalah Cinta (Lingkar Pena Publishing House, 2005)

Menulis Bisa Bikin Kaya! (MVP 2006)

Perempuan Bermata Lembut ( Antologi Cerpen Bersama, FBA Press 2005)

Ketika Cinta Menemukanmu (Antologi Cerpen Bersama, Gema Insani Press 2005)

Dokumen Jibril (Antologi Cerpen Bersama, Republika 2005)

Jilbab Pertamaku (Kumpulan Tulisan Bersama, LPPH, 2005)

1001 Kisah Luar Biasa dari Orang-orang Biasa (Penerbit Anak Saleh 2004)

Dari Pemburu ke Teurapeutik (Antologi Cerpen Bersama, Pusat Bahasa 2004)

Lelaki Semesta (Antologi Cerpen Bersama, LPPH, 2004)

Matahari Tak Pernah Sendiri I (Kumpulan Tulisan Bersama, LPPH, 2004)

Di Sini Ada Cinta! (Kumpulan Tulisan Bersama, LPPH, 2004)

Leksikon Sastra Jakarta (DKJ dan Penerbit Bentang, 2003)

Segenggam Gumam, Esai-esai Sastra dan Budaya (Syaamil, 2003)

Bukan di Negeri Dongeng (Syaamil, 2003)

Lelaki Kabut dan Boneka/ Dolls and The Man of Mist, Kumpulan Cerpen Dwi Bahasa (Syaamil, 2002)

Wanita yang Mengalahkan Setan, Kritik Sastra (Tamboer Press, 2002)

Pelangi Nurani (Syaamil, 2002)

Sajadah Kata (Antologi Puisi Bersama, Syaamil, 2002)

Kitab Cerpen: Horison Sastra Indonesia (Yayasan Indonesia & Ford Foundation, 2002)

Dunia Perempuan (Antologi Cerpen Bersama, Bentang, 2002)

Ini…Sirkus Senyum (Antologi Cerpen Bersama, Komunitas Bumi Manusia, 2002)

Luka Telah Menyapa Cinta (Antologi Cerpen Bersama, FBA Press, 2002)

Kado Pernikahan (Antologi Cerpen Bersama, Syaamil, 2002)

Graffiti Gratitude (Antologi Puisi Bersama, Penerbit Angkasa, 2001)

Dari Fansuri ke Handayani (Penerbit Horison dan Ford Foundation, 2001)

Ketika Duka Tersenyum (Antologi Cerpen Bersama, FBA Press, 2001)

Titian Pelangi, Kumpulan Cerpen (Mizan, 2000)

Hari-Hari Cinta Tiara, Kumpulan Cerpen (Mizan, 2000)

Akira no Seisen/ Akira: Muslim wa tashiwa, Novel (Syaamil, 2000)

Pangeranku, Cerita Anak (Syaamil, 2000)

Manusia-Manusia Langit, Kumpulan Cerpen (Syaamil, 2000)

Nyanyian Perjalanan, Kumpulan Cerpen (Syaamil, 1999)

Hingga Batu Bicara, Kumpulan Cerpen (Syaamil, 1999)

Lentera (An Najah Press,1999)

Kembara Kasih, Novel (Pustaka Annida, 1999)

Sebab Sastra yang Merenggutku dari Pasrah, Kumpulan Cerpen (Gunung Jati, 1999)

Ketika Mas Gagah Pergi, Kumpulan Cerpen (Pustaka Annida, 1997. Cet II dstnya Syaamil )

Mc Alliester, Novel (Moslem Press, London, 1996)

Angkatan 2000 Dalam Sastra Indonesia (Kumpulan Tulisan Bersama, Grasindo, 2000.)

Kembang Mayang (Antologi Cerpen Bersama, Penerbit Kelompok Cinta Baca, 2000)

Sembilan Mata Hati (Antologi Cerpen Bersama, Pustaka Annida, Jakarta, 1998), dll



Naskah Drama

Menulis naskah dan menyutradarai pementasan Teater Bening di Gedung Kesenian Jakarta, Graha Bakti Budaya Taman Ismail Marzuki, Auditorium Fakultas Sastra UI, serta keliling kampus di Jawa dan Sumatera (1991-2000)

Tanah Perempuan (2005)

Mataairmata Merdeka (bersama Rahmadiyanti, 2000).

Pertemuan Perempuan (bersama Muthiah Syahidah, 1997)

Mencari Senyuman (1998)

Sebab Aku Cinta, Sebab Aku Angin (1999)

Luka Bumi (1997)

Fathiya dari Srebrenica (1994)

Maut di Kamp Loka (1994)

Negeri Para Pesulap (1993)

Aminah & Palestina (1991)





Sumber : Wikipedia



Bagaimana memilih pangan jajanan yang aman..?

A. Aman Dari Bahaya Fisik, Kimia dan Biologis

> Membeli pangan yang dijual di tempat yamg bersih dan terlindung dari matahari, debu, hujan, angin, binatang dan hama, asap kendaraan bermotor dan tempat sampah.

> Membeli pangan dari kantin yang peralatan masak dan perlengkapan makannya dicuci bersih. Penggunaan lap perabotan untuk pangan terpisah dari penggunaan untuk tujuan lain.

> Membeli pangan dari kantin yang memiliki fasilitas cuci tangan untuk pekerjanya yang terpisah dengan tempat untuk mencuci peralatan.

> Membeli pangan dari penjual yang selalu mencuci tangan dengan baik.

B. Label Pangan
Adalah setiap keterangan mengenai pangan yang berbentuk gambar, tulisan, kombinasi keduanya, atau bentuk lain yang disertakan pada pangan, dimasukkan kedalam, ditempel pada, atau merupakan bagian kemasan pangan. Pada label sekurang-kurangnya memuat:
1. Nama Produk.
2. Daftar bahan yang digunakan.
3. Berat bersih atau isi bersih.
4. Nama dan alamat pihak yang memproduksi atau memasukkan pangan dalam wilayah Indonesia.
5. Tanggal, bulan dan tahun kadaluarsa.

Mengenali Bahan Pangan Berbahaya Pada Makanan

Walaupun kandungan formalin, boraks, dan zat pewarna berbahaya hanya dapat diketahui melalui laboratorium, tetapi beberapa jenis makanan perlu diwaspadai apabila memiliki ciri-ciri berikut ini :

1. Ikan Segar
Ikan segar yang mengandung formalin dapat dibedakan dengan ikan segar yang non formalin. Ikan berformalin mempunyai ciri antara lain, insangnya putih pucat dengan tekstur daging kaku dan badannya agak susah dipotong. Apabila kandungan formalin agak tinggi bau menyengat akan tercium.


2. Ikan Asin
Ikan asin yang diduga mengandung formalin terasa kaku dan keras, bagian luar kering tetapi bagian dalam agak basah karena daging bagian dalam masih mengandung air sehingga lebih berat daripada ikan asin yang tidak mengandung formalin.

3. Daging Ayam Segar
Daging ayam segar apabila yang mengandung formalin, ciri yang paling mencolok adalah tidak ada lalat yang mau hinggap. Jika kadar formalinnya tinggi/banyak daging ayam terasa agak kaku.

4. Tahu
Tahu merupakan makanan yang banyak digemari masyarakat, karena rasa dan kandungan gizinya yang tinggi. Namun dibalik kelezatannya kita perlu waspada karena bisa saja tahu tersebut mengandung bahan berbahaya. Perhatikan secara cermat apabila menemukan tahu yang tidak mudah hancur atau lebih keras dan kenyal dari tahu biasa, kemungkinan besar tahu tersebut mengandung bahan berbahaya, bisa formalin maupun boraks.

5. Mie Basah dan Bakso
Penggunaan boraks pada pembuatan bakso akan menghasilkan tekstur yang lebih kenyal. Sementara itu, penggunaan formalin akan menghasilkan mie dan bakso lebih awet, dapat disimpan pada suhu kamar hingga 4 hari.

6. Makanan Jajanan
Makanan jajanan seperti yang dijual di sekolah-sekolah harus di waspadai, kebanyakan makanan yang di jajakan mengandung pewarna industri tekstil atau yang kita kenal dengan Rhodamin B dan Methanyl Yellow, bukan menggunakan pewarna makanan. Waspadai jajanan makanan yang berwarna mencolok, seperti : sirop, limun, es, pisang goreng, manisan buah-buahan, dan lain - lain. Ada pula makanan siap saji yang di jual ekonomis seperti ayam goreng “kentucky”, karena bukan tidak mungkin jajanan tersebut memakai bahan yang berbahaya. Mengkonsumsi makanan apapun sebaiknya dipilih dengan cermat. Namun sebaliknya, jangan pula menjadi begitu khawatir, sehingga anda menjadi takut secara berlebihan. Masih banyak produsen dan pedagang yang jujur dan bisa mempertanggung jawabkan barang olahan dan dagangannya. Bagi konsumen tidak menjadi masalah dalam mengkonsumsi produk makanan apabila terdapat nomor registrasi dari Badan Pengawasan Obat Dan Makanan (BPOM), tetapi bagi produk yang tidak terdaftar harus kita cermati terlebih dahulu dan sebaiknya jangan dikonsumsi, karena belum jelas akan bahan-bahan yang terkandung didalamnya. Dan bisa berbahaya untuk kesehatan kita semua.

Bahan tambahan yang dilarang untuk pangan

A. Formalin
Formalin adalah larutan yang tidak berwarna dan baunya sangat menusuk . Di dalam formalin terkandung sekitar 37% formaldehid dalam air. Biasanya ditambah metanol hingga 15% sebagai pengawet Sebenarnya formalin lebih sesuai dipergunakan sebagai anti septik untuk membunuh bakteri dan kapang, terutama untuk menyucikan peralatan kedokteran, dan mengawetkan spesimen biologi termasuk mayat manusia. Formalin dilarang digunakan sebagai pengawet pangan.

- Efek negatif : Akumulasi formalin yang tinggi didalam tubuh akan menyebabkan berbagai keluhan, misalnya rasa gatal pada mata, susah bernafas, batuk, rasa panas pada hidung, tenggorokan , iritasi akut saluran pernafasan, iritasi lambung dan kulit, muntah, diare serta alergi, bahkan bisa menyebabkan kanker karena formalin bersifat karsinogenik.
Formalin banyak ditemukan pada bakso, ikan asin, mi basah, kerupuk, daging ayam segar, ikan laut segar, dan manisan buah-buahan.


B. Boraks
Boraks merupakan senyawa kimia dengan nama natrium tetra borat, berbentuk kristal lunak. Jika dilarutkan dalam air akan menjadi natrium hidroksida serta asam borat. Baik boraks maupun asam borat memiliki sifat anti septik, dan biasa digunakan oleh industri farmasi sebagai ramuan obat misalnya dalam salep, bedak, larutan kompres, obat oles mulut, dan obat pencuci mata. Boraks juga digunakan sebagai bahan solder, bahan pembersih, pengawet kayu, dan antiseptik kayu. Boraks merupakan bahan yang dilarang digunakan untuk pangan.

- Efek negatif : Boraks apabila terdapat pada makanan, maka dalam jangka waktu lama walau hanya sedikit akan terjadi akumulasi (penumpukkan) pada otak, hati, lemak dan ginjal. Pemakaian dalam jumlah banyak dapat menyebabkan demam, depresi, kerusakan ginjal, nafsu makan berkurang, gangguan pencernaan, kebodohan, kebingungan, radang kulit, anemia, kejang, pingsan, koma atau kematian.

C. Pewarna
1. Pewarna kuning metanil (Methanyl Yellow) adalah zat warna sintetis berwarna kuning kecoklatan dan berbentuk padat atau serbuk. Pewarna ini digunakan untuk pewarna tekstil dan cat. Kuning metanil merupakan bahan yang dilarang untuk digunakan sebagai pewarna pangan.
- Efek negatif : dapat melukai mata, merusak hati, tumor hati dan karsinogenik. Rhodamin B dan Methanyl Yellow banyak ditemukan pada sirup, krupuk, agar-agar, jelly, kue basah, manisan buah-buahan, kerang, ataupun makanan jajanan lain.

2. Pewarna Rhodamin B adalah pewarna sintetis yang digunakan pada industri tekstil dan kertas. Rhodamin B berbentuk serbuk kristal merah keunguan dan dalam larutan akan berwarna merah terang berpendar. Rhodamin B dilarang digunakan sebagai bahan pangan.
- Efek negatif : Iritasi pada saluran pernapasan, iritasi pada kulit, iritasi pada mata, iritasi saluran pencernaan, dan bahaya kanker hati.

Bahan Tambahan Pangan (BPT)

Bahan tambahan pangan (BTP) adalah suatu zat atau bahan yang sengaja di tambahkan saat pembuatan pangan untuk mendapatkan hasil karakteristik tertentu sesuai dengan yang diinginkan. Salah satu tujuan pengguna BTP adalah untuk membuat makanan menjadi lebih awet dan juga memberikan bentuk, rasa, dan bau yang lebih menyenangkan.
Jenis- Jenis BTP :
Jenis BTP yang sering terdapat pada produk makanan atau digunakan dalam mengolah makanan berdasarkan kegunaannya,
dibedakan menjadi 11 golongan yaitu :

1. Pewarna, untuk memperbaiki atau memberi warna pada makanan atau minuman.
Contoh pewarna : karmin, klorofil, tartrazin, karotein.

2. Pengawet, untuk mencegah atau menghambat tumbuhnya bakteri sehingga tidak terjadi pembusukan, pengasaman, atau peruraian makanan.
Contoh pengawet : asam benzoate dan nitrit.


3. Pemanis buatan, untuk memberikan rasa manis atau dapat mempertajam penerimaan lidah terhadap rasa manis.
Contoh pemanis buatan : sakarin dan siklamat.

4. Penyedap rasa dan aroma (flavour), untuk menambah rasa dan aroma makanan,
contohnya : essense. Penguat rasa (flavour enhancer),untuk mempertegas rasa dan aroma makanan, contohnya monosodium glutamate.

5. Antioksidan, untuk mencegah atau menghambat oksidasi misalnya ketengikan pada minyak goreng. Contoh antioksidan, asam askorbat, BHA dan BHT.

6. Anti kempal, untuk mencegah penggumpalan pada bahan makanan berbentuk tepung atau butiran yang menyerap air. Contoh anti kempal : magnesium karbonat, kalsium silikat.

7. Pengatur keasaman, untuk mengasamkan, menetralkan dan mempertahankan derajat keasaman makanan yang terdiri dari pengasaman, penetral, dan pendapar. Pengasaman sering digunakan juga untuk penyedap rasa dan aroma serta dapat mencegah sisa rasa asam yang tidak disukai atau mempertahankan derajat keasaman pada bahan makanan, contoh: asam sitrat, asam fosfat. Penetral digunakan untuk menurunkan derajat keasaman makanan. Dapat digunakan untuk membuat makanan supaya tidak terlalu asam atau basa,contoh :kalsium glukonat.

8. Pemutih atau pematang tepung untuk meningkatkan daya kembang pada tepung serta mematangkan tepung serta memperbaiki mutu pemanggangan. Contoh : Natrium stearoil-2-laktilat.

9. Pengeras, untuk memperkeras atau mempertahankan jaringan buah dan sayuran atau berinteraksi dengan bahan pembentuk gel untuk memperkuat gel, biasanya diberikan pada buah-buahan, sayur acar, asinan, dan lain-lain. Contohnya :Kalsium glukonat.

10.Pengemulsi, pengental dan penstabil, untuk membantu terbentuknya atau memantapkan sistem dispersi yang homogen pada makanan. Contoh: Natrium alginat.

11. Sekuestran, untuk mengikat ion logam yang ada dalam makanan.
Contoh : Dinatrium edetat.

Penjelasan Keluarga Sehat

Keluarga Sehat adalah keluarga yang berhasil mengelola kualitas yang sehat dan jasmani, rohani, pendidikan, dan ekonomi yang baik dengan keseimbangan yang baik pula. Kebanyakan keluarga saat ini hanya mementingkan satu dari empat faktor diatas, yaitu kesehatan jasmani saja, rohani saja, pendidikan saja, atau hanya ekonomi saja. Padahal ke empat faktor tersebut merupakan satu kesatuan yang saling berkait satu sama lain. Tidak bisa hanya mengedepankan satu faktor dan mengabaikan faktor – faktor lain. Seluruh faktor tersebut harus berjalan dengan beriringan.
Berikut ini beberapa langkah yang dapat mengoptimalkan terwujudnya keluarga yang sehat

1. Komunikasi Yang Baik

Komunikasi yang berjalan dengan baik adalah salah satu syarat yang wajib terdapat di dalam keluarga yang sehat. Tanpa komunikasi yang baik, maka tidak akan terwujud keluarga yang sehat.

Buruknya komunikasi di dalam lingkungan keluarga akan menjadi sumber bermunculnya berbagai permasalahan keluarga. Karena jalinan komunikasi yang buruk di dalam sebuah keluarga akan ada permasalahan-permasalahan kecil yang sebenarnya dapat dicegah atau diselesaikan dengan segera. Jangan biarkan menjadi berlarut-larut dan semakin membengkak, hingga akhirnya meledak seperti bom waktu.


Demikianlah mengapa komunikasi yang baik itu masuk menjadi salah satu daftar pembentuk keluarga sehat. Karena ia dapat menjadi sumber permasalahan besar, namun juga dapat menjadi penawar yang mujarab sejak dini jika dipelihara dengan baik.

2. Kebersamaan
"Kebersamaan", itulah yang banyak dilupakan oleh kebanyakan orangtua di masa yang serba moderen ini. Hal ini banyak terjadi pada keluarga yang orangtuanya senantiasa mengejar dan mengutamakan karir. Mereka merindukan kasih sayang orangtua, dan mereka haus nasehat yang baik, canda tawa bersama keluarga yang lengkap. Maka tidak heran jika akhirnya anak- anak terjerumus dalam jerat kemaksiatan, karena tidak memiliki tempat untuk membagi permasalahan mereka. Karena mereka tidak memiliki tempat untuk bercanda ataupun berlindung.juga keluhan penyakit yang dideritapun tidak sempat mereka ceritakan.
Dan yang paling penting kebersamaan dalam menjaga kebersihan,keamanan pangan,dan olah raga.

3. Canda
Keluarga yang sehat adalah keluarga yang hidup, bukan keluarga yang mati.  Dan keluarga yang hidup adalah keluarga yang dipenuhi dengan canda dan tawa, menghilangkan kekakuan dan kecanggungan di antara anggota keluarga. Namun, menghilangkan kekakuan dan kecanggungan ini tidaklah sama dengan menghilangkan rasa hormat, tidak demikian.
Canda dan tawa, gurauan-gurauan kecil tanpa melewati batas kesopanan dan etika terhadap orang tua maupun terhadap sesama manusia harus dimiliki oleh sebuah keluarga yang menginginkan terwujudnya keluarga sehat.

Canda dan tawa ini sangat erat kaitannya dengan faktor komunikasi yang baik dan kebersamaan. Semakin baik tingkat komunikasi dan kebersamaannya dengan seluruh anggota keluarga, maka canda dan tawa pun akan dapat mengalir dengan alami.

4. Utamakan Kasih Sayang
Kasih sayang adalah kunci penting dalam menciptakan kehidupan yang harmonis dalam berbagai tingkatan, baik tingkat dunia, Negara, propinsi, kecamatan, kelurahan, RW, RT, dan bahkan dalam tingkat keluarga. Dengan kasih sayang, hilanglah segala bentuk dendam dan kebencian. Dengan kasih sayang, hilanglah segala bentuk peperangan. Dengan kasih sayang, timbullah sifat saling berkorban antar anggota keluarga. Bahasa yang penuh dengan kasih sayang dan kelembutan akan lebih mudah diserap dan dimengerti ketimbang bahasa yang penuh dengan emosi, dendam, dan benci. Bahasa kasih sayang akan lebih efektif untuk mencegah, meminimalisir, dan atau menyelesaikan suatu permasalahan.

5. Ekonomi
Faktor lain yang tidak boleh kita abaikan dalam membentuk keluarga sehat adalah faktor ekonomi. Meskipun bukan satu-satunya, namun ekonomi merupakan salah satu faktor utama yang harus senantiasa diperhatikan. Ekonomi merupakan salah satu faktor yang sangat sensitif dalam segala aspek kehidupan, termasuk kehidupan keluarga.

6. Pendidikan Yang Baik
Tidak dapat dipungkiri lagi, bahwa kualitas pendidikan juga merupakan salah satu faktor yang memiliki peranan penting dalam pembentukan keluarga sehat. Karena pendidikan yang baik akan memberikan hasil pemikiran yang baik, membentuk anak-anak yang mampu berpikir ke depan dengan baik, dan menciptakan kepribadian yang baik. Pendidikan di sini tidak hanya sebatas pendidikan formal saja, namun juga pendidikan-pendidikan nonformal. Pendidikan yang diberikan oleh orang tua sejak anak dilahirkan akan turut menentukan pembentukan kepribadian anak tersebut.
Dengan pendidikan orang tua yang baik, maka anak akan tumbuh menjadi bunga yang akan menyebarkan keharuman di lingkungan keluarga dan masyarkat.

7. Syukur

Dan faktor terakhir yang wajib senantiasa mengiringi kehidupan rumah tangga dan senantiasa menghiasi ruh setiap anggota keluarga adalah adanya rasa syukur. Bersyukur atas segala sesuatu yang telah mereka dapatkan.

Ibu Nifas

1. Apa saja yang dilakukan ibu nifas?

* Segera meneteki/menyusui bayi dalam 30 menit setelah bersalin untuk mencegah pendarahan dan merangsang ASI cepat keluar.

* Teteki/susui bayi sesering mungkin dan setiap kali bayi menginginkan.

* Rawat bayi baru lahir dengan baik.

* Tanyakan ke bidan/dokter cara meneteki secara eksklusif dan merawat bayi baru lahir.

Periksa kesehatan ibu nifas ke bidan/dokter sedikitnya 3 kali selama masa nifas.


2.Bagaimana menjaga kesehatan ibu nifas?

* Makan makanan bergizi 1 piring lebih banyak dari sebelum hamil.

* Istirahat cukup supaya ibu sehat dan ASI keluar banyak.

* Minum 1 kapsul Vit A warna merah (200.000 SI) diminum segera setelah melahirkan, 1 kapsul Vit A warna merah kedua (200.000 SI) diminum pada hari berikutnya minimal 24 jam se-sudah kapsul pertama.

* Minum 1 tablet tambah darah setiap hari selama nifas.

* Jaga kebersihan alat kelamin, ganti pembalut setiap kali basah.

3. Apa saja tanda-tanda bahaya dan penyakit pada ibu nifas?

* Pendarahan lewat jalan lahir.
* Keluar cairan berbau dari jalan lahir.
* Demam lebih dari 2 hari.
* Bengkak di muka, tangan atau kaki. Mungkin dengan sakit kepala dan kejang-kejang.
* Payudara bengkak kemerahan disertai rasa sakit.
* Mengalami gangguan jiwa.

Suami atau keluarga segera membawa ibu nifas ke bidan/dokter jika ada salah satu tanda-tanda di atas. Suami perlu mendampingi ibu nifas.

4. Mengapa setelah bersalin ibu perlu ikut program keluarga berencana (KB)?

* Agar ibu punya waktu untuk menyusui dan merawat bayi, menjaga kesehatan ibu serta mengurus keluarga.

* Untuk mengatur agar jarak kehamilan tidak terlalu dekat, lebih dari 2 (dua) tahun.

Konsultasi ke bidan/dokter dalam memilih cara KB yang paling sesuai dengan kondisi suami-isteri. Masa nifas merupakan saat yang paling tepat untuk ber-KB.

5. Apa saja alat kontrasepsi/cara ber-KB?

Alat Kontrasepsi/cara ber-KB bagi suami
- Kondom
Dipasang pada alat kelamin suami setiap kali melakukan hubungan seksual.

- Vasektomi
Saluran sperma diikat/dipotong melalui operasi kecil


Alat Kontrasepsi/cara ber-KB bagi istri
- Pil
Diminum 1 pil setiap hari secara teratur dan terus-menerus.
Selama ibu meneteki / menyusui, minum pil KB khusus.

- Suntik
Disuntikkan pada pantat/bokong sebelah kanan/kiri setiap 1 atau 3 bulan sekali tergantung jenis suntikan.

- Implan
Dipasang di lengan atas ibu.

- Spiral
Dipasang di dalam rahim 2 hari atau 6-8 minggu setelah bersalin.

- Tubektomi
Saluran telur diikat / dijepit / dipotong melalui operasi kecil.

One more for the weekend ! HangZhou ZhongCe Rubber Co ,Ltd

In 1958 a LTD company was established in Hangzhou making rubber products - HangZhou ZhongCe Rubber Co ,Ltd.
I am not an expert - in 1958 there was already LTD companies existing in China ?
This is some "kind of advertisement" - enjoy:

Donald Tsang once again

So here is Donald Tsang once again talking about the civil servants etc.
By the way: The criticism was coming from Mr Wang Guangya the "Beijing watchdog for HK SAR & Macao". I can understand some of the complains of Mr Wang...but does your administration / civil servants give a good example to follow ? Think about it - its always easy to complain on the others - but better first check if your own house is under control.

Kubrick for your weekend !

You haven't watched a movie until you've watched Kubrick. Here an excellent cut of Kubricks movies. In perfect synch.
Have a nice weekend.

Gone fishin’—piloting community supported fisheries at Google

(Cross-posted on the Google Green Blog)

I've always loved the ocean—I was born in Shanghai, which means "upon the sea.” And as a chef, I'm always drawn to food that claims a spirit of place. After moving to California, near Half Moon Bay, I began visiting the docks to buy seafood, and got to know the fishermen.

Over time, it became evident to me that this part of our food supply is broken: many consumers purchase stale, unsustainably-raised fish from chain grocers. Meanwhile, fishermen often sell their diminishing catch to wholesalers at a very low profit, meaning their livelihoods are no longer sustained by their catch. There’s also the environmental factor to consider: Overfishing and illegal practices cause worldwide decline in ocean wildlife populations and wreak havoc on underwater habitats—not to mention the carbon footprint of transporting seafood far from its origin.

Google’s chefs have long been committed to sourcing food for our cafes as locally, seasonally and organically as possible. And in our Mountain View headquarters, many employees cook with the same ingredients at home thanks to on-site Community Supported Agriculture (CSA) programs. When I joined the team as an executive chef in Mountain View, I wanted to make a difference in our purchasing program for seafood. For the five years leading up to then, I wrote a column for the San Francisco Chronicle called “Seafood by the Season,” and I knew it could be done. In early 2010, we began a push to apply the most rigorous standards to our seafood-buying practices, and respond to the in-the-moment fluctuations of the catch from small, independent fishermen.

Things took off from there. My colleague Quentin Topping dreamed of providing the same high-quality seafood we serve in our cafes for Googlers to take home to their families. That idea became the Google Community Supported Fishery (CSF), which we launched in May 2011. In this program, Googlers sign up to purchase a weekly supply of local, sustainable seafood, supplied through a partnership with the Half Moon Bay (HMB) Fisherman’s Association.


The Google Culinary team on a visit with fishermen in Half Moon Bay, Calif.—Quentin and I are the second and third from the left, in black.

We tend to think on a massive scale at Google—whether it’s how to deliver instant search results around the globe or help thousands of small businesses get online—but when it comes to feeding our employees at work and at home, it really comes down to a local touch. Knowing where our seafood, meat and produce come from, as well as knowing how they’re raised, farmed or harvested, makes all the difference in the on-the-ground work of sustainability. We see many bright spots ahead for our Community Supported Agriculture and Fishery programs, such as expansion to other offices and adding a grass-fed beef and pasture-raised poultry program. It’s exciting to work someplace where we can think big and local.

We know of two CSFs in the Bay Area. The Half Moon Bay Fishermen’s Association supplies only Google at the moment, but will soon add public drop-off sites—keep posted by visiting Farmigo.com. The other is CSea out of Bodega Bay. If you live elsewhere, we hope you’ll consider stepping up to create one in your area.

And even if you don’t live near the ocean or have direct access to fresh-caught seafood, the choices you make about what fish to purchase or order in restaurants can make a real difference. You may want to consider following the guidelines that we used for our Google Green Seafood policy: Whenever possible, purchase species caught locally and in-season, by small, independent fisher-families, using environmentally-responsible methods. We think it’s important to be responsive to the fluctuations of catch too, and source from fisheries that enforce catch limits or are guided by ecosystem-based management programs. As for us, we’ll continue to research and source responsibly managed farmed seafood, and always keep transparency and Googler health at the center of our program.